材料 (4人分)
- 豚ロース肉(とんカツ用)4枚(400g)
- (塩小さじ1/2 こしょう少々)
- ▼衣
- 小麦粉大さじ3~4
- 溶き卵(大)1個分
- パン粉1カップ
- パルメザンチーズ(おろす)大さじ6
- パセリのみじん切り大さじ1
- ▼つけ合わせ
- ベビーリーフ1パック
- ルッコラ1パック
作り方
- 1豚肉はまわりの脂身と、赤身と脂身の間の筋に包丁の先で数か所切り目を入れ、筋切りをする。1枚ずつラップではさんでまな板にのせ、肉叩きで叩いて6~7mm厚さにのばす。ラップをはずし、両面に塩、こしょうをして形を整える。
- 2バットに手で細かくほぐしたパン粉、パルメザンチーズ、パセリを混ぜ合わせてチーズパン粉にする。
- 3(1)の豚肉に小麦粉、溶き卵、(2)のチーズパン粉の順に衣をつけ、表側(器に盛ったときに上になるほう)に、包丁の背で2~3cm幅の格子状に筋をつける。
- 42枚ずつ焼く。フライパンにオリーブ油大さじ4を熱し、豚肉の表側を下にして入れ、弱めの中火で5~6分焼く。きれいな焼き色がついたら返してさらに3~4分焼き、中まで火を通してとり出す。フライパンの汚れをふきとってオリーブ油大さじ2を足し、残り2枚の肉を同様に焼く。
- 5器に(4)を盛り、ベビーリーフとルッコラを混ぜて添える。
ポイント
- 肉を叩くことでやわらかい食感が生まれます。
- 衣のパン粉は手でよくもんで、チーズの細かさと合わせます。