材料 (2人分)
- さば(三枚おろし)1枚(180g)
- 大根180g
- 京揚げ1/3枚
- 青ねぎ1本
- しょうが汁小さじ2
- 干しえび(粗みじん切り)5g
- 塩適量
- ☆煮汁
- 水1リットル
- 昆布10g
- 煮干し50g
作り方
- 1さばは血合い骨を抜き、縦半分に切って5mm厚さにそぎ切りにし、塩をふって20分置く。
- 2(1)のさばを熱湯にくぐらせて水に落とし、水気を取る。
- 3大根は3cm長さ、1cm幅の短冊切りにし、京揚げは大根ぐらいの大きさの短冊に切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 4煮干しの頭と内臓を取る。
- 5鍋に煮汁の水、昆布、煮干しを加えて中火で20分煮る。
- 6(5)の昆布と煮干しを取り出し、大根、京揚げ、さば、干しえびの粗みじん切りを入れ、中火で5分煮て、塩で味を調え、青ねぎ、しょうが汁を加えて器に盛る。
ポイント
- さばは塩をして臭みを抜く。煮干しの頭と内臓を取るとだしに苦味が出ない。