材料 (2人分)
- 鶏もも肉160g
- しいたけ4枚
- こんにゃく1/2枚
- アスパラガス4本
- パルメザンチーズ(粉)大さじ3
- 油適量
- ☆みそだれ
- 赤だし用みそ50g
- 白みそ20g
- 卵黄1個
- 砂糖大さじ2
- 酒大さじ4 2/3
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切って2cm角に切る。
- 2しいたけは7mm厚さに切り、こんにゃくは2くらいに手でちぎり、アスパラガスは2cm長さに切る。
- 3ボウルにみそだれの赤だし用みそ、白みそ、卵黄、砂糖、酒を混ぜ合わせる。
- 4フライパンに油適量を熱し、鶏肉を中火で炒め、しいたけ、こんにゃく、アスパラガスを加えて更に炒め、(3)を加えて2分煮る。
- 5(4)を耐熱容器に入れ、パルメザンチーズをふり、オーブントースターで焼く。
ポイント
- みそだれは火にかける前にしっかり合わせておく。野菜を炒めて水分をとばし、みそだれを入れる。