材料 (2人分)
- 油揚げ2枚
- 鶏ひき肉200g
- れんこん70g
- 長ねぎ(みじん切り)30g
- 卵1/2個
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ小さじ1
- カレー粉小さじ1
- 片栗粉適量
- しょうゆ適量
- 油適量
作り方
- 1油揚げは熱湯でゆでて取り出し、ペーパータオルではさんで水分をしっかり取り、三辺を切って開き、切った端は粗く刻む。
- 2れんこんは5mm角に切り、水に落として水気をきる。
- 3ボウルに鶏ひき肉を入れ、塩を加えて粘りが出るまでよく練り、溶き卵、しょうゆ、カレー粉、長ねぎのみじん切り、れんこん、刻んだ油揚げを混ぜる。
- 4油揚げの内側に片栗粉を薄くまぶし、(3)の生地を塗り、1枚を8等分に切る。
- 5ホットプレートを200度に熱して油を引き、(4)を生地の面から香ばしく焼き、油揚げの面にしょうゆを薄く塗って裏返し、パリパリになったら取り出して器に盛る。
ポイント
- 油揚げはゆでて余分な油を取る。鶏ひき肉は塩を加えて粘りが出るまで混ぜる。