材料 (4人分)
- 牛肉(切り落とし)300g
- (しょうゆ、酒各小さじ1)
- 片栗粉小さじ2
- さやいんげん250g
- 玉ねぎ(大)1/2個(120g)
- ▼合わせ調味料
- カレー粉小さじ2
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 酒大さじ1
作り方
- 1さやいんげんは長さを半分に切る。玉ねぎは縦に7~8mm幅の細切りにする。
- 2合わせ調味料を混ぜておく。
- 3牛肉は大きいものは一口大に切り、しょうゆ、酒をもみ込んで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
- 4フライパンに油大さじ2を熱し、さやいんげんをやわらかくなるまで炒め、油を残してとり出す。次に牛肉を入れ、焼き色がついて七分通り火が通るまで炒め、玉ねぎを加えて炒め合わせる。
- 5さやいんげんを戻し、合わせ調味料をまわし入れて全体に炒め合わせる。
ポイント
- いんげんを直にフライパンに入れ、じっくり火を通すのがポイントです。
- 火加減は強火で、いんげんの表面が火ぶくれした様子になるまで炒めます。