材料 (4人分)
- するめいか2はい(600g)
- (塩、こしょう各少々 白ワイン大さじ2)
- じゃが芋3個(400g)
- トマト2個(400g)
- 玉ねぎ1個(200g)
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- カレー粉小さじ2
- スープ(スープの素1個を湯で溶く)3カップ
- 塩小さじ2/3
- パセリのみじん切り少々
作り方
- 1するめいかは胴から足とともにワタを抜き、軟骨もとり除く。足はワタ、目、クチバシを除き、胴とともに水で洗う。胴は1cm幅の輪切りにし、足は食べやすく切る。塩、こしょう、白ワインをふりかけておく。
- 2じゃが芋は皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、水で洗う。
- 3トマトは皮を湯むきし、粗みじん切りにする。玉ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りにする。
- 4鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、玉ねぎを炒め、しんなりしたらカレー粉を加えて炒める。香りが立ったらトマトを加えて炒め合わせ、スープ、じゃが芋を入れる。煮立ったらアクを除き、中火で5~6分煮る。最後に(1)のいかを加えて2~3分煮、塩で調味する。
- 5器に盛り、パセリをふる。
ポイント
- にんにく、玉ねぎ、しょうがをよくよく炒めておくことがおいしさのモト。
- 食べたときにとろりとする位が理想的です(5分は炒める)。
- トマトは炒めて酸味をとばしましょう。
- いかはさっと煮るだけでOK(煮すぎると固くなる)。