材料 (4人分)
- オクラ10本
- みょうが4個
- なす3本(240g)
- 枝豆(正味)60g
- 豚肉(切り落とし)200g
- (しょうゆ小さじ2)
- ▼衣
- 卵(小)1個+冷水3/4カップ
- 小麦粉3/4カップ
- 粗塩少々
作り方
- 1豚肉は大きければ一口大に切り、しょうゆをからめて下味をつける。
- 2オクラはガクの部分をぐるりとむき、先端も少し切り落とし、縦半分に切ってから長さを斜め3等分に切る。みょうがは縦4つ割りにし、長さを半分に切る。
- 3枝豆はさやごとゆで、さやから出す。なすは縦半分に切り、斜め7~8mm幅に切る。
- 4衣を作る。冷蔵庫から出したての冷たい卵を割りほぐし、冷水を加えて3/4カップにし、小麦粉をふるい入れてさっくりと混ぜる。
- 5(1)の豚肉の半量と(2)をボウルに合わせ、残りの豚肉と(3)を別のボウルに合わせる。それぞれ小麦粉大さじ2を加えてまぶし、衣を半量ずつ加えてざっと混ぜる。
- 6揚げ油を180℃に熱し、(5)をそれぞれ8等分してスプーンで入れ、カリッと揚げる。
- 7器に盛り、粗塩を添える。
ポイント
- 衣がとても少なく感じますが、具材がやっとつながる位でOKです(ここが軽い仕上がりに)。
- 揚げ時間は約3分。
- 夏野菜はこのほか、ズッキーニやかぼちゃの薄切りでもよい。