レピレピ

夏野菜のかき揚げ

材料 (4人分)

  •  オクラ10本
  •  みょうが4個
  •  なす3本(240g)
  •  枝豆(正味)60g
  • 豚肉(切り落とし)200g
  •  (しょうゆ小さじ2)
  • ▼衣
  •  卵(小)1個+冷水3/4カップ
  •  小麦粉3/4カップ
  • 粗塩少々

作り方

  1. 1豚肉は大きければ一口大に切り、しょうゆをからめて下味をつける。
  2. 2オクラはガクの部分をぐるりとむき、先端も少し切り落とし、縦半分に切ってから長さを斜め3等分に切る。みょうがは縦4つ割りにし、長さを半分に切る。
  3. 3枝豆はさやごとゆで、さやから出す。なすは縦半分に切り、斜め7~8mm幅に切る。
  4. 4衣を作る。冷蔵庫から出したての冷たい卵を割りほぐし、冷水を加えて3/4カップにし、小麦粉をふるい入れてさっくりと混ぜる。
  5. 5(1)の豚肉の半量と(2)をボウルに合わせ、残りの豚肉と(3)を別のボウルに合わせる。それぞれ小麦粉大さじ2を加えてまぶし、衣を半量ずつ加えてざっと混ぜる。
  6. 6揚げ油を180℃に熱し、(5)をそれぞれ8等分してスプーンで入れ、カリッと揚げる。
  7. 7器に盛り、粗塩を添える。

ポイント

  • 衣がとても少なく感じますが、具材がやっとつながる位でOKです(ここが軽い仕上がりに)。
  • 揚げ時間は約3分。
  • 夏野菜はこのほか、ズッキーニやかぼちゃの薄切りでもよい。
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