材料 (2人分)
- ささみ2本
- 酒小さじ2
- 水小さじ2
- 塩少量
- ルッコラ70g
- ミニトマト4個
- そうめん2束
- ☆和え衣
- 切りごま大さじ4
- 練りごま大さじ2
- 砂糖大さじ1 1/3
- しょうゆ大さじ1 1/2
- だし大さじ2
作り方
- 1ささみは筋を取り、厚い部分を切り開いて均一にし、耐熱皿に並べて酒、水、塩をふり、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱し、そのまま冷ます。
- 2ルッコラは3cm長さに切り、ミニトマトは2幅の輪切りにする。
- 3ボウルに和え衣の切りごま、練りごま、砂糖、しょうゆ、だしを合わせる。
- 4そうめんをゆでて流水で洗い、氷水に落として水気をしっかり取る。
- 5(1)のラップを取ってほぐす。
- 6(3)にささみ、そうめん、ルッコラ、ミニトマトを混ぜ合わせ、器に盛る。
ポイント
- ささみは冷めるまで置いてしっとりさせる。そうめんはよく洗って水気をしっかり取る。