材料 (2人分)
- ほうれん草100g
- 豚ひき肉200g
- ベーコン30g
- カレー粉少量
- ナツメグ少量
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- 卵1/2個
- スライスチーズ2枚
- ブロッコリー1/2株
- バター10g
- 塩適量
- 油適量
作り方
- 1ほうれん草は熱湯に塩を入れてゆで、冷水に落としてしっかり水気を取り、粗みじんに切る。
- 2ベーコンは粗みじん切りにし、スライスチーズは半分に切る。
- 3ボウルに豚ひき肉、塩、こしょう、カレー粉、ナツメグを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、ベーコン、ほうれん草、溶き卵を混ぜて4等分し、手に油をつけてまとめる。
- 4フライパンに油適量とバターを熱し、(3)を入れて中火で4分焼き、裏返して油をかけながら更に4分焼き、スライスチーズをのせる。
- 5器に(4)のハンバーグと塩ゆでしたブロッコリーを盛る。
ポイント
- ほうれん草は冷水に落としてしっかり水気を取る。ハンバーグを裏返したら、油をかけながら中まで火を通す。