材料 (2人分)
- ゆば1枚
- ささみ3本
- いんげん10本
- 長ねぎ1/2本
- しょうが(薄切り)5g
- 油適量
- ☆ささみの下味
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- 片栗粉小さじ2
- ☆煮込み調味料
- 酒小さじ2
- 水300ml
- 塩小さじ1/3
- 砂糖小さじ1/3
- 水溶き片栗粉小さじ2
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1ゆばはぬるま湯に5分つけて戻し、水気を取って一口大に切る。
- 2ささみは筋を取って2〜3mm厚さのそぎ切りにし、ボウルにささみの下味の酒、塩、こしょう、片栗粉を合わせて加え、下味をつける。
- 3いんげんは3cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切って1cm幅に切る。
- 4鍋に油適量を熱し、いんげんを中火で色が鮮やかになるまで炒め、長ねぎ、しょうがの薄切りを加えて更に炒め、煮込み調味料の酒、水、塩、砂糖を加え、一煮立ちしたらささみとゆばを加え、弱火で4分煮る。
- 5(4)の味をみて調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
- ささみに下味をつけるときは、ボウルに調味料を合わせてから混ぜる。ささみを加えたら弱火で煮てやわらかく仕上げる。