材料 (2人分)
- 長いも250g
- 長ねぎ1本
- 豚肩ロース肉(薄切り)80g
- 小麦粉30g
- 塩小さじ1/2
- 油適量
- ☆もみだれ
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 片栗粉小さじ2
作り方
- 1長いもは皮をむいて5cm長さ、3mm角に切り、長ねぎは縦半分に切って斜め5cm長さに切る。
- 2豚肩ロース肉は5mm幅に切り、もみだれの酒、しょうゆ、片栗粉をもみ込む。
- 3ボウルに長いも、長ねぎ、小麦粉、塩を入れて手でよく混ぜる。
- 4フライパンに油適量を熱し、(3)の半量を広げて豚肉をのせ、上から残りの(3)をのせて豚肉を挟み、中火で片面を4分ずつ焼き、適当な大きさに切って器に盛る。
ポイント
- 長いもは棒状に切って食感を生かす。豚肉を間に挟んで焼き、やわらかく火を通す。