材料 (2人分)
- いとより(三枚おろし)2尾分
- 長ねぎ1本
- あさつき(小口切り)10本
- 塩適量
- こしょう適量
- 小麦粉適量
- 油適量
- ☆玉ねぎソース
- 玉ねぎ1/2個
- フレンチドレッシング100ml
- 酒大さじ1 1/3
- 薄口しょうゆ小さじ1
作り方
- 1いとよりは血合い骨を抜いて半分に切り、塩、こしょうをする。
- 2長ねぎの表面に細かく切り込みを入れ、3cm長さに切る。
- 3玉ねぎはすりおろし、フレンチドレッシング、酒、薄口しょうゆを合わせる。
- 4いとよりに小麦粉をまぶし、フライパンに油適量を熱して皮目から入れ、長ねぎと共に中火で香ばしく焼く。
- 5(4)のフライパンの油をふき取り、(3)を加えて軽く煮て玉ねぎに火を通し、器に盛り、あさつきの小口切りを散らす。
ポイント
- いとよりは小麦粉をまぶして香ばしい焼き色をつける。ソースをサッと煮て玉ねぎの辛みを抜く。