材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚(500g)
- (塩小さじ1 こしょう少々)
- 卵1個
- 片栗粉大さじ5
- ▼オレンジあん
- オレンジジュース(果汁100%のもの)1カップ
- 砂糖大さじ2+1/2
- 塩小さじ2/3
- 片栗粉小さじ2
- レモン汁小さじ1
- レタス3枚(100g)
作り方
- 1鶏肉は余分な脂をとり除き、大きめの一口大に切ってボウルに入れ、塩、こしょうをまぶして10分ほどおく。
- 2レタスは2cm幅のざく切りにし、冷水に放してシャキッとさせ、水気をよくきって器に敷いておく。
- 3オレンジあんを作る。鍋にオレンジジュース、砂糖、塩、片栗粉を入れて火にかけ、混ぜながら煮立たせてとろみをつけ、火を止めて冷めないようにしておく。
- 4(1)の鶏肉に溶いた卵を加えてからめ、片栗粉を加えてまぶす。170℃に熱した揚げ油に1切れずつ入れ、中まで火が通るまで10 分ほどかけてカラッと揚げる。油をきって(2)のレタスの上に盛る。
- 5オレンジあんをもう一度温めて火を止め、レモン汁を加えて(4)にかける。
ポイント
- 鶏肉の余分な脂は取り除いておきます。
- 甘めのあんをかけるので鶏肉の下味はしっかりまぶしておくこと。
- 下味にしょうゆが入っていないので、揚げ色は薄め。
- 衣は揚げる直前にまぶすこと。
- 鶏肉の衣があんを吸ってしまわないように、あんのとろみはきつめに!