材料 (2人分)
- ビーフン100g
- 油大さじ2〜3
- 牛ヒレ肉(かたまり)100g
- 玉ねぎ1/4個
- ピーマン2個
- 赤ピーマン1個
- 青ねぎ4本
- 一味唐辛子小さじ1/3
- 黒こしょう(粗びき)小さじ1
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
- ☆炒め調味料
- 水200ml
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース小さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1ビーフンはたっぷりの熱湯に大さじ2〜3の油を加えてかためにゆで、ボウルに取り出し、蓋をして冷めるまで置いて蒸らす。
- 2牛ヒレ肉は5mm幅の棒状に切り、塩、こしょうで下味をつける。
- 3玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは、繊維に逆らって5mm幅に切り、青ねぎは5cm長さに切る。
- 4鍋に油適量を熱し、ピーマン、赤ピーマンを強火でサッと炒めて取り出す。
- 5(4)の鍋で牛肉を強火で半分ほど火が通るまで炒め、玉ねぎを加えて炒め、弱火にして一味唐辛子、黒こしょうを加えて更に炒め、炒め調味料の水、しょうゆ、オイスターソースを加えて強火で煮立てる。
- 6(5)に青ねぎ、ビーフンを加え、水分がほとんどなくなるまで炒める。
- 7(6)にピーマン、赤ピーマンを戻し入れ、ごま油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- ビーフンは熱湯に油を入れてかためにゆでる。ビーフンを入れたら調味料がなくなるまで煮つめる。