材料 (2人分)
- キャベツ200g
- 合いびき肉100g
- 玉ねぎ1/2個
- バージンオリーブ油大さじ1
- トマトの水煮(カットタイプ)150g
- トマトケチャップ30g
- ブイヨン400ml
- パセリ(みじん切り)小さじ2
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1キャベツは5cm角に切り、玉ねぎは5mm角に切る。
- 2鍋にバージンオリーブ油を熱し、合びき肉を強火で炒め、塩、こしょうし、玉ねぎを加えてサッと炒め、トマトの水煮、トマトケチャップ、ブイヨン、キャベツを加えて煮立て、中火で15分煮る。
- 3(2)のキャベツがやわらかくなったら、塩、こしょうで味を調え、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
ポイント
- ひき肉は強火でそぼろ状になるまで炒める。キャベツはゆっくり火を通して甘みを出す。