材料 (2人分)
- 豚バラ肉(薄切り)100g
- 卵2個
- にんじん30g
- ピーマン1個
- 長ねぎ1/2本
- しょうが(薄切り)5g
- 塩適量
- 油適量
- ☆卵の下味
- 塩小さじ1/5
- こしょう適量
- ごま油小さじ1
- ☆合わせ調味料
- 酒小さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1 1/2
- こしょう適量
- 酢小さじ1/2
- 水小さじ2
- 片栗粉小さじ1/2
作り方
- 1豚バラ肉は4cm幅に切り、にんじんは2mm厚さの一口大に切り、ピーマンは一口大に切り、長ねぎは斜め1cm幅に切る。
- 2熱湯に塩を加え、にんじんをかためにゆでて取り出す。
- 3合わせ調味料の酒、しょうゆ、砂糖、こしょう、酢、水を合わせ、片栗粉を加える。
- 4卵に卵の下味の塩、こしょう、ごま油を加えて溶きほぐし、鍋に油大さじ2を熱し、強火で卵を大きく混ぜるように炒めて取り出す。
- 5鍋に油を足して豚肉を強火で炒め、長ねぎ、しょうがを加えて炒め、ピーマンを加えて火を通し、にんじん、卵を戻し入れ、(3)の合わせ調味料を加えて炒め、器に盛る。
ポイント
- かたい材料は下ゆでする。卵を炒めるときは油を十分に熱してから加える。