材料 (2人分)
- 豚ロース肉(とんかつ用)2枚(250g)
- いんげん10本
- 長ねぎ1本
- クミンシード小さじ1/2
- しょうが(みじん切り)大さじ1
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- 片栗粉適量
- 油適量
- ☆豚肉の下味
- 酒小さじ1
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- こしょう適量
- 卵1/2個
- ☆合わせ調味料
- 酒小さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 酢小さじ1/2
- 片栗粉小さじ1/2
作り方
- 1豚ロース肉は筋切りをして包丁の背で叩き、豚肉の下味の酒、塩、しょうゆ、こしょう、卵を合わせてまぶし、5分置く。
- 2いんげんは2cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切って斜め5mm幅に切る。
- 3合わせ調味料の酒、しょうゆ、砂糖、酢、片栗粉を合わせる。
- 4(1)の豚肉に片栗粉をまぶし、鍋に油適量を熱し、両面を中火で焼いて焼き色をつけ、取り出して1cm幅に切る。
- 5鍋に油小さじ2を熱し、いんげんを中火で炒め、色が鮮やかになったら弱火にし、にんにくとしょうがのみじん切り、クミンシードを入れて更に炒め、香りを出す。
- 6豚肉を戻してからめ、(3)を少量ずつ加えながら強火で炒め合わせ、長ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
- 豚肉は両面焼き、押さえて透明な肉汁が出てくるまで焼く。クミンシードは弱火で炒めて香りを出す。