材料 (4人分)
- 鶏もも肉1枚(260g)
- 玉ねぎ1個
- にんじん80g
- あさつき1/2束
- 米3合
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
- ☆ご飯だし
- だし650ml
- トマトケチャップ80g
- しょうゆ大さじ3
- みりん大さじ1
- 塩小さじ1/2
作り方
- 1鶏もも肉は筋切りし、1.5cm角に切る。
- 2玉ねぎとにんじんは5mmに切り、あさつきは小口切りにする。
- 3ボウルにご飯だしのだし、トマトケチャップ、しょうゆ、みりん、塩を合わせる。
- 4フライパンに油適量を熱し、鶏肉を中火で炒め、白っぽくなったら玉ねぎ、にんじんを加えて火を通し、塩、こしょうする。
- 5炊飯器に洗い米、(3)、(4)を加えて炊く。
- 6(5)を器に盛り、あさつきを散らす。
ポイント
- ご飯だしのトマトケチャップはよく溶いて味を均一にする。具材はあらかじめ炒めて旨みを出す。