材料 (2人分)
- あじ(三枚おろし)150g
- ベーコン6枚
- 玉ねぎ(みじん切り)100g
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- パセリ(みじん切り)小さじ1/2
- パン粉20g
- 松の実大さじ1
- ベビーリーフ適量
- ドレッシング適量
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1フライパンで松の実を中火で色づくまで煎って取り出す。
- 2フライパンにバージンオリーブ油大さじ1 1/2を入れ、玉ねぎとにんにくのみじん切りを中火で2〜3分炒め、取り出して粗熱を取る。
- 3あじの皮を取って包丁で細かく叩き、ボウルに入れて、(1)、(2)、パセリのみじん切り、パン粉、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
- 4(3)を6等分して俵形にまとめ、ベーコンで巻く。
- 5フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、(4)のベーコンの巻き終わり部分から焼き、全体を弱火で焼く。
- 6(5)を器に盛り、ベビーリーフにドレッシングをかけて添える。
ポイント
- 玉ねぎは甘みが出るまで中火で炒める。ベーコンの巻き終わり部分から焼く。