材料 (2人分)
- じゃがいも200g
- にんじん150g
- 玉ねぎ1個
- ブイヨン400ml
- 白身魚(あんこう切り身)100g
- あさり100g
- あさつき(小口切り)大さじ1
- バター20g
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1じゃがいもは皮をむいて5mm厚さの輪切りにし、にんじんは半分に切って5mm厚さの斜め切りにし、玉ねぎは薄切りにし、あさりは砂出ししてよく洗う。
- 2フライパンにバターを熱し、玉ねぎを入れて塩をし、弱火でしんなりするまで炒め、にんじん、じゃがいもを加えてサッと炒め、ブイヨンを加えて塩、こしょうをし、沸騰させてアクを取り、蓋をして弱火で7分煮る。
- 3(2)に白身魚、あさりを加え、蓋をして弱火で3分煮る。
- 4(3)の味をみて塩、こしょうで調え、器に盛り、あさつきの小口切りを散らす。
ポイント
- 玉ねぎはしんなりするまで炒めて甘みを出す。あさりの塩分を確認してから塩を加える。