材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚(200g)
- 長ねぎ2本
- 大根100g
- 塩小さじ1/2
- ご飯200g
- 卵2個
- 青ねぎ(小口切り)2本
- 油適量
- ☆煮汁
- 酒大さじ3 1/3
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ2
- だし300ml
作り方
- 1鶏もも肉は筋切りし、縦半分に切って1cm幅に切る。
- 2長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて2長さに切り、大根は7mm角に切る。
- 3ご飯を洗い、水気をきる。
- 4鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉、長ねぎ、大根を強火で炒めて塩をふり、煮汁の酒、しょうゆ、みりんを加えて中火で3分煮る。
- 5(4)にだしを加え、煮立ったら(3)のご飯を入れ、再び煮立ったら溶き卵を流し入れて半熟に仕上げ、青ねぎの小口切りを散らし、器に盛る。
ポイント
- ご飯を洗って粘りを取り除く。鶏肉にしっかり味をつけてからだしを加える。