材料 (2人分)
- さけ2切れ(200g)
- 厚揚げ1枚
- 白菜150g
- しめじ80g
- いくら(しょうゆ漬け)適量
- すだち(輪切り)1個
- 塩適量
- 小麦粉適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし500ml
- みりん大さじ4
- 塩小さじ1/2
- 薄口しょうゆ大さじ3 1/3
- 柚子こしょう小さじ1/2
- 水溶き片栗粉適量
作り方
- 1さけは薄く塩をふって15分置き、水で洗って水気を取り、3等分に切る。
- 2厚揚げは2cm角に切り、白菜の軸は3cm長さ、7〜8mm幅の短冊切りにし、葉は3cm角に切り、しめじは小房にほぐす。
- 3さけに小麦粉をまぶし、フライパンに油適量を熱し、両面を強火で焼いて取り出す。
- 4フライパンに油を足し、厚揚げ、白菜、しめじを炒め、しんなりしたら、煮汁のだし、みりん、塩、薄口しょうゆを加え、柚子こしょうを煮汁で溶いて加える。
- 5野菜に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、さけを加えて温め、すだちの輪切りを加えて器に盛り、いくらのしょうゆ漬けをのせる。
ポイント
- さけは塩をふり、しばらく置いて水分を抜く。さけの表面を焼いて旨みを閉じ込め、香ばしくする。