材料 (2人分)
- さけ2切れ(200g)
- 豚バラ肉(薄切り)50g
- 長ねぎ1 1/2本
- しょうが(細切り)10g
- 油適量
- ☆さけの下味
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 卵1/2個
- 小麦粉大さじ2
- ☆味つけ調味料
- 酒小さじ2
- 水100ml
- オイスターソース小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1 1/2
- こしょう適量
- 水溶き片栗粉適量
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1さけは皮を取って3cm角に切り、さけの下味の塩、こしょう、酒、しょうゆを加えて混ぜ、卵を加えて更に混ぜ、小麦粉を加えて下味をつける。
- 2豚バラ肉は1cm幅に切り、長ねぎは縦半分に切って斜め細切りにする。
- 3鍋に油大さじ2を熱し、さけを強火で煎り焼き、両面が焼けたら取り出す。
- 4鍋に油少量を熱し、豚肉を中火で炒め、長ねぎの半量、しょうがの細切りを加えて強火でしんなりするまで炒め、味つけ調味料の酒、水、オイスターソース、しょうゆ、こしょうを加え、さけを戻し入れて強火で1分煮る。
- 5(4)に残りの長ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- さけは身が崩れやすいので、大ぶりに切る。さけは強火で表面だけを香ばしく焼く。