材料 (2人分)
- 塩さけ2切れ(120g)
- 豆腐(木綿)1/2丁
- ちくわ2本
- にんじん40g
- しいたけ4枚
- ゆでうどん2玉
- 青ねぎ2本
- 七味唐辛子適量
- 油適量
- ☆うどんだし
- だし800ml
- みりん大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 薄口しょうゆ大さじ3 1/3
作り方
- 1塩さけは2cm幅に切る。
- 2豆腐をペーパータオルにはさみ、軽く重石をして10分置く。ちくわは縦半分に切って5mm幅に切り、青ねぎは1cm幅の小口切りにし、にんじんは3cm長さ、1cm幅の短冊切りにし、しいたけは薄切りにする。
- 3鍋に油少量を熱し、豆腐をつぶしながら強火で炒め、水分がとんだら、さけ、ちくわ、にんじん、しいたけを加えて中火で炒める。
- 4(3)にうどんだしのだし、みりん、塩、薄口しょうゆを加え、煮立ったらアクを取り、うどんを加えて中火で2分煮る。
- 5仕上げに青ねぎを加え、器に盛って七味唐辛子をふる。
ポイント
- 塩さけの塩分で煮汁に旨みを出す。豆腐は軽く重石をして10分置く。