材料 (2人分)
- ご飯300g
- 牛ロース肉(ステーキ用)150g
- 片栗粉大さじ1
- ブロッコリー60g
- 長ねぎ1/2本
- しょうが(みじん切り)小さじ1
- ☆味つけ調味料
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 豆豉醤(トウチージャン)大さじ1
- 酒小さじ1
- オイスターソース小さじ2
- カレー粉小さじ1/2
- こしょう適量
- ごま油小さじ2
作り方
- 1ブロッコリーは小房に分け、水に落として水気をきり、長ねぎは斜め1cm幅に切る。
- 2牛ロース肉は2cm角の棒状にし、2mm厚さに切る。
- 3味つけ調味料の砂糖、しょうゆ、豆豉醤、酒、オイスターソース、カレー粉、こしょうを合わせる。
- 4(2)に片栗粉をまぶし、(3)を加えて混ぜ合わせる。
- 5(4)にブロッコリー、長ねぎ、しょうがのみじん切り、ごま油を混ぜ合わせる。
- 6器にご飯を盛って(5)をのせ、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で10分蒸す。
- 7(6)を取り出して食卓へ。
ポイント
- 牛ロース肉に片栗粉をまぶしてから、味つけ調味料を混ぜ合わせる。牛肉は火が通りやすいように平らにのせる。