材料 (4人分)
- むきえび100g
- (酒、しょうが汁各小さじ1/2 片栗粉小さじ1)
- 豚ロース肉(薄切り)100g
- (酒、しょうゆ各小さじ1/2 片栗粉小さじ2)
- うずら卵水煮〈サラダクラブ〉2袋(12個)
- ゆでたけのこ(小)1個(80g)
- 干し椎茸(もどす)4枚
- 白菜200g
- にんじん50g
- 絹さや30g
- 長ねぎ1/2本
- しょうが1かけ
- スープ(中華スープの素小さじ1/3を湯で溶く)1カップ
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 片栗粉大さじ1/2(倍量の水で溶く)
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1むきえびは背ワタを除き、酒、しょうが汁、片栗粉を順に加えてもみ込む。豚肉は一口大に切り、酒、しょうゆ、片栗粉を順に加えてもみ込む。
- 2ゆでたけのこは縦半分に切り、薄切りにする。もどした椎茸は軸を除き、半分のそぎ切りにする。白菜は葉元と葉先に分け、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。にんじんは4cm長さの短冊切りにする。絹さやは筋を除く。
- 3長ねぎ、しょうがは粗みじんに切る。
- 4中華鍋に湯を沸かし、(1)のむきえびをさっとゆでてザルにとる。次に豚肉をさっとゆでてザルにとる。
- 5中華鍋の湯を捨ててふき、油大さじ1を熱して長ねぎとしょうがを香りが立つまで炒め、にんじん、ゆでたけのこ、白菜の葉元、葉先、椎茸を順に加えて炒め合わせる。全体に油がまわったらスープを加え、酒、砂糖、塩、しょうゆで調味し、2~3分煮る。
- 6うずら卵、絹さや、(4)のむきえびと豚肉を加え、再び煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、香りづけにごま油を加える。
ポイント
- それぞれに下ごしらえをしてから、炒め合わせるのがおいしさのコツ。
- えびと豚肉には片栗粉をまぶして下ゆでをしておくと、なめらかな口当たりになります。
- 炒める順番は固いものから!それぞれの具材に油をまわし、水分をとばしながら炒めます。