材料 (2人分)
- ツナ缶1缶(165g)
- じゃがいも2個(400g)
- いんげん10本
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- 黒こしょう適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし300ml
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1 1/2
- しょうゆ大さじ2
作り方
- 1じゃがいもは1cm幅の輪切りにし、水でサッと洗って水気を取る。
- 2いんげんは半分に切り、ツナは油をきる。
- 3フライパンに油大さじ1を熱し、じゃがいもを強火で香ばしく焼き、いんげんを加えて炒める。
- 4(3)ににんにくのみじん切りを加えて香りが出たら、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆ、ツナを加えて煮立て、中火で10分煮る。
- 5(4)を器に盛り、黒こしょうをふる。
ポイント
- じゃがいもは両面を強火で香ばしく焼く。煮汁にツナの旨みを出し、じゃがいもに含ませる。