材料 (2人分)
- さつまいも320g
- 鶏もも肉1/2枚
- にんじん1/4本(40g)
- ごぼう2/3本(50g)
- おろししょうが5g
- 青ねぎ(小口切り)2本
- 油適量
- ☆煮汁
- だし600ml
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 薄口しょうゆ大さじ2
作り方
- 1さつまいもはよく洗って皮ごと120gぐらいをすりおろし、残りは1.5cm角に切って水で洗い、ザルに上げる。
- 2鶏もも肉とにんじんは1.5cm角に切り、ごぼうは1.5cm角に切って水で洗う。
- 3鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉を中火で炒め、にんじん、ごぼう、サツマイモの角切りを加え、さつまいもに透明感が出るまで更に炒め、煮汁のだし、酒、塩、薄口しょうゆを加え、弱火で7〜8分煮る。
- 4(3)におろしたさつまいもを加えてとろみをつけ、おろししょうがを加えて器に盛り、青ねぎの小口切りをのせる。
ポイント
- 具材をよく炒めて水分をとばす。すりおろしたさつまいもを入れて、煮汁にとろみをつける。