材料 (4人分)
- さば(三枚おろし)1尾分(500g)
- (しょうゆ大さじ2 酒大さじ1/2 しょうが汁大さじ1)
- ごぼう1本(200g)
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
作り方
- 1ごぼうは皮をこそげて洗い、10cm長さに切る。熱湯に入れてやわらかくなるまで10分ほどゆで、ゆで汁をきってすりこ木で叩き、4~8等分の太さに裂く。しょうゆ、砂糖をふってまぶしておく。
- 2さばはおろし身の中央の小骨を抜き、腹骨をすきとり、1.5cm厚さのそぎ切りにする。しょうゆ、酒、しょうが汁をまぶして10分ほどおく。
- 3ごぼうの水気をふいて片栗粉を全体に薄くまぶし、175℃に熱した揚げ油に入れ、2分かけてカリッと揚げる。次に、さばの水気をふいて片栗粉をまぶし、揚げ油に入れ、2~3分かけてこんがりと揚げる。
ポイント
- ごぼうは下ゆでをして熱いうちに叩いて、下味をまぶします(粗熱がとれたら裂く)。
- 揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ。