材料 (2人分)
- しめじ100g
- まいたけ100g
- マッシュルーム100g
- 鶏ひき肉100g
- 玉ねぎ(みじん切り)50g
- にんじん(みじん切り)50g
- にんにく1/2片
- ほうれん草50g
- ブイヨン400ml
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油 適量
作り方
- 1しめじは1cm角に切り、マッシュルームは薄切りにし、まいたけはほぐす。
- 2ほうれん草は葉と茎に分け、葉は3cm幅に切り、茎は1cm幅に切り、にんにくは芽を取って叩く。
- 3鍋にバージンオリーブ油適量、にんにくを中火で熱し、鶏ひき肉を炒め、白っぽくなったら玉ねぎ、にんじんを炒め、しんなりしたら、ほうれん草の茎を加えて炒める。
- 4(3)にきのこを加えて塩、こしょうをし、蓋をして中火で5分蒸し焼きにし、ブイヨンを加えて5分煮る。
- 5(4)にほうれん草の葉を加え、塩、こしょうで味を調えて器に盛る。
ポイント
- きのこは蒸し焼きにして旨みを出す。ブイヨンを加えたら5分以上煮ない。