かじきのソテー 酸辣湯(スワンラータン)ソース
材料 (4人分)
- かじき4切れ(約300g)
- (塩小さじ1/3 こしょう少々 片栗粉適量)
- ▼酸辣湯ソース
- 生椎茸4枚(60g)
- ゆでたけのこ1本(150g)
- 卵1個
- スープ(中華スープの素小さじ1を湯で溶く)1+1/2カップ
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 酒大さじ1
- 黒酢大さじ1
- 片栗粉大さじ1/2(倍量の水で溶く)
- ラー油大さじ1
- 香菜2株
作り方
- 1椎茸は石づきを除き、薄切りにする。ゆでたけのこは3~4cm長さのせん切りにする。卵は溶きほぐす。
- 2かじきは塩をふって5分おき、水気をふいてこしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱してかじきを入れ、中火で両面を5~6分かけて焼き、器に盛る。
- 3ソースを作る。鍋にスープ、椎茸、たけのこを入れて中火にかける。煮立ったらアクを除いて1~2分煮、塩、しょうゆ、酒、黒酢で調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。溶き卵をまわし入れ、卵がふんわり浮いたら火を止め、ラー油を加える。
- 4(2)のかじきにソースをたっぷりかけ、ざく切りにした香菜をのせる。
ポイント
- ソースは先にとろみをつけてから、卵を加えること(ふんわりする)。
- お好みでラー油をたっぷりかけて!