材料 (2人分)
- 豚ロース肉(薄切り)100g
- もんごういか(胴)1枚
- ミニトマト4個
- きゅうり1本
- セロリ1/2本
- 塩適量
- ごま油適量
- ☆からしソース
- 練りからし小さじ2
- 砂糖小さじ1 1/2
- 酢大さじ2
- しょうゆ大さじ3
- こしょう適量
- ごま油小さじ2
作り方
- 1きゅうりは皮をむき、縦半分に切って種を取り除き、2mm幅の斜め切りにし、セロリはきゅうりの大きさに切り、ミニトマトは4等分に切る。
- 2豚ロース肉は半分に切る。
- 3もんごういかは縦半分に切り、薄くそぎ切りにする。
- 4からしソースの練りからし、砂糖を混ぜ、酢、しょうゆ、こしょう、ごま油を合わせる。
- 5熱湯に水を加えて温度を下げ、いかを入れて火が通ったら取り出して水気を取る。豚肉も同様にする。ボウルに移してごま油適量で和え、塩少量で下味をつける。
- 6(5)に野菜、(4)の半量を加えて混ぜ、器に盛り、残りの(4)をかける。
ポイント
- いかは少し温度を下げた湯でゆでるとかたくならない。いかの塩分をみてから、下味の塩の量を調整する。