材料 (2人分)
- 牛ロース肉(薄切り)4枚
- トマト2個
- 卵1個
- にんにく(みじん切り)大さじ1
- 玉ねぎ(みじん切り)1/2個
- 八角1個
- 長ねぎ1/2本
- 塩適量
- 油適量
- ☆煮込み調味料
- 豆板醤(トウバンジャン)小さじ1 1/2
- 酒小さじ2
- 水600ml
- こしょう適量
- しょうゆ大さじ3
- ごま油小さじ1
作り方
- 1トマトは6等分のくし形に切り、長ねぎは縦半分に切り、斜め細切りにして水に浸ける。
- 2牛ロース肉は3〜4cm長さに切る。
- 3卵を溶きほぐす。
- 4鍋に油大さじ1を熱し、にんにくのみじん切り、煮込み調味料の豆板醤を弱火で炒め、油が赤くなったら玉ねぎのみじん切りを炒め、牛肉を加えて更に炒め、酒、水、こしょう、しょうゆ、トマト、八角を加え、中火で5分煮る。
- 5(4)を塩で味を調え、溶き卵を加えて火を通し、ごま油を加えて器に盛り、長ねぎの水気をきって上にのせる。
ポイント
- 牛肉を煮込むときは、中火で5分煮て、牛肉とトマトの旨みを煮汁に出す。溶き卵を加えたら浮いてくるまで混ぜない。