材料 (4人分)
- 中華めん(生)4玉
- ごま油小さじ2
- 卵2個
- ハム5枚(80g)
- もやし1袋(250g)
- きゅうり1本
- トマト2個(360g)
- レタス3枚
- ▼黒酢だれ
- しょうゆ大さじ3
- 砂糖大さじ1
- 黒酢大さじ2
- 塩小さじ1/3
- ごま油大さじ1/2
- しょうがのみじん切り1かけ分
- おろしにんにく1かけ分
- だし汁1/2カップ
作り方
- 1フライパンに油小さじ1を熱し、卵を割り入れて菜箸で黄身をつぶし、固まったら返して焼き色がつくまで焼き、とり出す。冷めたらせん切りにする。
- 2もやしはひげ根をとり、水につける。きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。レタスは5~6cm長さのせん切りにする。トマトは1cmの角切りにする。ハムはせん切りにする。
- 3黒酢だれの材料を混ぜ合わせる。
- 4たっぷりの熱湯を沸かし、もやしを入れてさっとゆで、ザルにとって冷ます。
- 5あとの湯に中華めんをほぐし入れて袋の表示通りにゆで、ザルに上げて流水の下でもみ洗いし、水気をしっかりと押し絞り、ごま油をまぶす。
- 6器にめんを盛り、卵、ハム、野菜をのせ、黒酢だれをかける。
ポイント
- もやしはシャキシャキ感が残るようにさっとゆで(水にとらない)、もやしをゆでた湯で麺をゆでるとよい。
- 中華麺は袋の表示時間通りにゆで、もみ洗いをして、水気をしっかりきっておくこと(たれが薄まらないように)。