材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚(200g)
- 玉ねぎ1/2個(70g)
- みつば1/3束
- 卵3個
- 卵黄2個
- ご飯適量
- ☆煮汁
- 酒50ml
- みりん100ml
- だし150ml
- しょうゆ60ml
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切って2cm角に切り、熱湯に入れて表面が白くなったらザルに上げ、水に落として水気を取る。
- 2玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、みつばは2cm長さに切る。
- 3鍋に煮汁の酒、みりんを入れて中火にかけ、アルコール分をとばし、だしとしょうゆを加え、鶏肉を加えて火が通ったら火を止める。
- 4フライパンに玉ねぎ、(3)の鶏肉と煮汁180mlを入れて中火にかけ、玉ねぎに火が通ったら卵3個を溶いて2/3量を入れ、卵の周りが固まってきたらみつばを加え、残りの溶き卵を入れる。
- 5丼にご飯をよそい、(4)の半量をかけ、卵黄をのせる。
ポイント
- 鶏肉を煮汁で煮て旨みを移す。溶き卵は2回に分けて加え、半熟に仕上げる。