材料 (2人分)
- 鶏骨つきもも肉1本
- 長ねぎとしょうが適量
- かぶ100g
- にんじん30g
- きゅうり1/2本
- バジル(生)12枚
- ☆甘酢
- 砂糖大さじ3
- 酢大さじ3
- 塩小さじ1/2
- 水大さじ1
- ☆味つけ調味料
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1 1/2
- タバスコ小さじ1
- ごま油小さじ1
作り方
- 1きゅうり、かぶ、にんじんは、6cm長さ、2mm角の棒状に切る。
- 2バジルは粗みじんに切る。
- 3ボウルに甘酢の砂糖、酢、塩、水を合わせ、かぶ、にんじん、きゅうりを漬けて20分置く。味つけ調味料のしょうゆ、砂糖、タバスコ、ごま油を合わせる。
- 4熱湯に鶏もも肉、たたきつぶした長ねぎとしょうがを入れ、弱火で15分ゆでて冷ます。
- 5(4)の鶏肉を取り出し、骨を取り除いて細切りにし、ボウルに入れる。
- 6(3)の野菜の汁気を軽くきって(5)に加え、(3)の味つけ調味料で味を調え、バジルを加えて器に盛る。味が薄ければ、(3)の甘酢で調える。
ポイント
- 鶏もも肉はかたくならないように、弱火でゆっくりゆでる。野菜はしんなりするまで甘酢に漬け、味をしみ込ませる。