材料 (4人分)
- 鶏もも肉1枚(300g)
- 大根300g
- にんじん1本(150g)
- ごぼう1本(100g)
- さつま芋1本(250g)
- 長ねぎ1/3本
- 酒1/4カップ
- みそ100g
- おろししょうが1かけ分
作り方
- 1鶏肉は一口大に切る。大根は1cm厚さのいちょう切り、にんじんは1cm厚さの半月切りにする。ごぼうはタワシでこすって洗い、大きめのささがきにしてさっと水で洗い、ザルに上げて水気をきる。さつま芋はよく洗い、皮ごと1cm厚さの半月切りにする。長ねぎは小口切りにする。
- 2鍋に水8カップと酒、鶏肉、大根、にんじん、ごぼうを入れて強火にかけ、煮立ったらアクを除き、中火にして15分ほど煮る。次にさつま芋を加え、さらに10分ほど煮る。
- 3煮汁を1カップほどとり分けてみそを溶きのばし、(2)に加えて5分ほど煮、最後に長ねぎを加えて火を止める。
- 4器に盛り、おろししょうがをのせます。
ポイント
- 根菜は大ぶりに切り、ごぼうも粗めのささがきにします。
- さつま芋は切って水にさらします。
- 材料は水から煮ること、澄んだ汁になるようにアクはこまめにひきましょう。