レピレピ

鯛のあら煮

材料 ((2人分))

  • たいのあら(頭、かま)450g
  • ごぼう1本
  • ねじりこんにゃく6個
  • しょうが汁大さじ1
  • 木の芽適量
  • ☆煮汁
  • 200ml
  • 200ml
  • 砂糖大さじ3
  • みりん大さじ1 2/3
  • しょうゆ60ml

作り方

  1. 1たいの頭は適当な大きさに切り、かまの部分のひれの先を切り、身の厚い部分に切り込みを入れる。
  2. 2ボウルに(1)を入れ、熱湯に水を加えて約80度にしてボウルに注ぎ、流水で残ったうろこや血を取り除く。
  3. 3ごぼうは3等分に切り、更に4〜6つ割りに切り、水につける。
  4. 4鍋にごぼうを敷き、中央にたい、こんにゃくを並べ、煮汁の酒と水を加え、落とし蓋をして強火にかけ、沸騰させて中火にし、たいの目玉が白くなったら、砂糖とみりんを加える。
  5. 5(4)の煮汁が1/3量くらいになったら、しょうゆを加えて更に2〜3分煮る。たいに煮汁をかけながら、照りがついたら火を止めてしょうが汁を加える。
  6. 6器にたいのあら、こんにゃくを盛り、ゴボウを切って添え、煮汁をかけて木の芽をのせる。

ポイント

  • たいのあらは約80度の湯をかけて、うろこなどを取り除く。煮汁は甘みを先に入れ、後でしょうゆを加える。
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