材料 ((2人分))
- たいのあら(頭、かま)450g
 - ごぼう1本
 - ねじりこんにゃく6個
 - しょうが汁大さじ1
 - 木の芽適量
 - ☆煮汁
 - 酒200ml
 - 水200ml
 - 砂糖大さじ3
 - みりん大さじ1 2/3
 - しょうゆ60ml
 
作り方
- 1たいの頭は適当な大きさに切り、かまの部分のひれの先を切り、身の厚い部分に切り込みを入れる。
 - 2ボウルに(1)を入れ、熱湯に水を加えて約80度にしてボウルに注ぎ、流水で残ったうろこや血を取り除く。
 - 3ごぼうは3等分に切り、更に4〜6つ割りに切り、水につける。
 - 4鍋にごぼうを敷き、中央にたい、こんにゃくを並べ、煮汁の酒と水を加え、落とし蓋をして強火にかけ、沸騰させて中火にし、たいの目玉が白くなったら、砂糖とみりんを加える。
 - 5(4)の煮汁が1/3量くらいになったら、しょうゆを加えて更に2〜3分煮る。たいに煮汁をかけながら、照りがついたら火を止めてしょうが汁を加える。
 - 6器にたいのあら、こんにゃくを盛り、ゴボウを切って添え、煮汁をかけて木の芽をのせる。
 
ポイント
- たいのあらは約80度の湯をかけて、うろこなどを取り除く。煮汁は甘みを先に入れ、後でしょうゆを加える。
 
