材料 ((4人分))
- 牛もも肉(焼き肉用)200g
- ハルサメ100g
- シメジ100g
- ピーマン2個
- 赤ピーマン1個
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- ショウガ(みじん切り)小さじ2
- 長ネギ1本
- 油適量
- ☆牛肉の下味(A)
- 塩小さじ1/3
- コショウ適量
- 酒小さじ2
- しょうゆ小さじ1
- カタクリ粉小さじ2
- ☆味つけ調味料(B)
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- コショウ適量
- 水1カップ
- ゴマ油小さじ2
作り方
- 1ハルサメはたっぷりの水に10〜15分浸けて戻す。
- 2ピーマンと赤ピーマンは1cm角に切り、シメジは小房に分け、長ネギは縦半分に切って斜め1cm幅に切る。
- 3牛もも肉は8mm角に切り、牛肉の下味(A)の塩、コショウ、酒、しょうゆ、カタクリ粉で下味をつける。
- 4鍋に油を熱してニンニクとショウガのみじん切り、長ネギを弱火で炒めて香りを出し、牛肉を加えて中火で炒め、シメジ、ピーマン、赤ピーマンを加えてサッと炒め、味つけ調味料(B)のしょうゆ、オイスターソース、酒を加えて炒め、砂糖、コショウ、水を加えて強火で煮立てる。
- 5(4)にハルサメを加えて混ぜながら煮汁を吸い込ませ、炒めて香りを出し、ゴマ油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- 牛肉はハルサメにからみやすいように8mm角に切る。ハルサメを加えて煮汁を吸い込むまで煮る。