材料 ((4人分))
- 米2合
- 昆布5cm角1枚
- マグロ(赤身)300g
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ3 1/3
- 厚焼き玉子1/2枚(150g)
- 長イモ100g
- 干しシイタケの佃煮6枚
- ショウガの甘酢漬け50g
- キヌサヤ12枚
- 木の芽適量
- ☆すし酢(A)
- 酢大さじ4
- 砂糖40g
- 塩10g
- ☆サバのそぼろ(B)
- サバの水煮1缶(200g)
- 砂糖大さじ3 1/3
- 酒大さじ1
作り方
- 1すし酢(A)の酢、砂糖、塩を合わせ、よく溶かす。
- 2洗い米をザルに上げ、炊飯器に入れて水加減をし、昆布を加えて炊く。
- 3(2)を半切りに移し、すし酢を加えて切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。
- 4サバのそぼろ(B)のサバの水煮の汁気をきり、大きな骨を取り除き、フライパンに入れて酒を加えてほぐし、中火にかけてしっとりしてきたら砂糖を加え、混ぜながら煮てそぼろにする。
- 5マグロは2cm角に切り、酒、しょうゆをまぶして2〜3分置く。
- 6厚焼き玉子と長イモは1cm角に切り、干しシイタケの佃煮は5mm角に切り、キヌサヤは塩ゆでして斜め半分に切り、ショウガの甘酢漬けはせん切りにする。
- 7すし飯にシイタケ、ショウガの甘酢漬けを混ぜて器に盛り、サバのそぼろを散らし、マグロ、厚焼き玉子、長イモを散らし、キヌサヤ、木の芽を添える。
ポイント
- すし酢とご飯を切るように混ぜ合わせる。サバの水煮は汁気をとばすように中火で炒めてそぼろにする。