材料 ((4人分))
- ジャガイモ(メークイン)400g
- 鶏もも肉1枚
- 長ネギ1本
- ショウガ(みじん切り)大さじ1
- アンチョビー30g
- 油適量
- ☆煮込み調味料(A)
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ1/2
- オイスターソース小さじ2
- 水2カップ
- コショウ適量
- 砂糖小さじ1/3
- ゴマ油小さじ2
作り方
- 1ジャガイモは皮をむき、2cm幅に切って水で洗い、耐熱皿に並べてラップをし、600Wの電子レンジで6分加熱する(大きいときは縦半分に切る)。
- 2アンチョビーは粗みじんに切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- 3鶏もも肉は身の厚い部分を開き、筋切りをして1cm角に切り、鍋に油を熱して水分が出なくなるまで強火で炒める。
- 4(3)に長ネギ、ショウガのみじん切り、アンチョビーを加えて強火で炒め、香りが出たら(1)を入れて炒め合わせ、煮込み調味料(A)の酒、しょうゆ、オイスターソースを加えて炒め、水、コショウ、砂糖を加えてアクを取り、約10分煮込む。
- 5(4)の煮汁が少なくなったら、かき混ぜながらからめ、ゴマ油を加えて器に盛る。
ポイント
- 鶏肉は炒めて出てきた水分がなくなるまで火を通す。アンチョビーはよく炒めて香ばしさとコクを出す。