材料 ((4人分))
- キャベツ700g
- 豚バラ肉(薄切り)280g
- ニンニク(みじん切り)1片
- タカノツメ2本
- パセリ(みじん切り)大さじ1
- バージンオリーブ油大さじ2 2/3
- キャベツのゆで汁大さじ3
- 塩適量
- コショウ適量
作り方
- 1キャベツはやわらかい葉の部分と固い根元の部分に分け、3cm角に切る。
- 2豚バラ肉は2cm幅に切る。
- 3熱湯に約1%の塩を入れ、キャベツの根元を入れ、1分後に葉の部分も加えてゆで、火が通ったらザルに上げる。分量のゆで汁を取っておく。
- 4フライパンにバージンオリーブ油、ニンニクのみじん切り、種を取ったタカノツメを入れて中火にかけ、豚バラ肉に塩、コショウをし、ニンニクが色づいたら加えて炒める。
- 5(4)にキャベツのゆで汁を加え、パセリのみじん切り、キャベツを加えて和え、塩、コショウで味を調え、器に盛る。
ポイント
- キャベツは約1%の塩分でゆでる。キャベツの味を残すために、2分以上ゆでないようにする。