材料 (4人分)
- 鶏胸肉(皮なし)2枚(300g)
- (酒、しょうゆ各大さじ1)
- ▼衣
- 小麦粉2/3カップ
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- 水約1/2カップ
- 焼きのり(全型)3枚
- 里芋8~12個(400g)
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1鶏肉は小さめの一口大にそぎ切りにする(約24切れ)。酒としょうゆをふりかけ、5分おいて下味をつける。
- 2焼きのりは1枚を16等分し、48枚にする。
- 3里芋はきれいに洗って耐熱皿に並べてラップをし、竹串がスーッと通るまで電子レンジ(500W)に6~7分かける。皮をむいて大きいものは半分に切り、熱いうちにしょうゆをまぶす。
- 4揚げ油を170℃に熱して里芋を入れ、火が通るまで色よく素揚げにする。
- 5ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、水を混ぜて衣を作り、鶏肉を1切れずつくぐらせ、焼きのり2枚で両側からはさむ。残りも同様にする。170℃に熱した揚げ油に入れ、3~4分かけてカラリと揚げる。
- 6器に鶏肉の磯辺揚げと里芋の素揚げを盛り合わせる。
ポイント
- のりは噛み切りにくいので、鶏肉は小さく切って、のりを上下にサンドするのがおいしさのヒミツ。
- 衣にベーキングパウダーが入っているので、衣は揚げる直前に作ります。
- 一緒に素揚げする里芋もまたおいしい!