材料 (4人分)
- 豚バラ肉(薄切り)200g
- ごぼう1本(150g)
- にんじん1/2本(100g)
- 糸こんにゃく1袋(180g)
- 赤唐辛子1本
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ2
- 粗塩少々
- 炒り白ごま大さじ1/2
作り方
- 1豚肉は一口大に切る。糸こんにゃくは下ゆでして水気をきり、食べやすい長さに切る。
- 2ごぼうはタワシで洗い、太いものは縦2つ割りにし、斜めに細切りにする。にんじんは小さめの乱切りにする。赤唐辛子は種を除き、細かく刻む。
- 3フライパンを熱して豚肉を入れ、中火で炒りつける。肉の色が変わり、脂分が出たら、糸こんにゃく、ごぼう、にんじん、赤唐辛子を加え、全体に脂がまわるまで炒める。
- 4酒、みりん、砂糖、しょうゆ、粗塩を加えて混ぜ、ふたをして弱めの中火で5~6分煮る。ふたをとって煮汁がほとんどなくなるまで炒りつけ、仕上げに炒り白ごまをふる。
ポイント
- 豚肉は脂身のあるものを求め、油をひかずに炒めて脂を引き出してから、材料を炒めていくのがポイント。
- 具に脂がまわるまでよく炒めてから(4~5分かけて)、調味料を加えます。