材料 (4人分)
- 鶏胸肉(皮なし)2枚(500g)
- しょうが汁大さじ1
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1/2
- ▼衣
- 小麦粉1/2カップ
- カレー粉小さじ1/3
- しょうゆ大さじ1/2
- 水1/3カップ
- さつま芋1本(400g)
- ▼ハニーソースA
- マスタード大さじ3
- はちみつ大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- ▼ハニーソースB
- マヨネーズ大さじ2
- はちみつ大さじ2
作り方
- 1鶏肉は細かく刻み、さらに粘りが出てくるまで包丁でよく叩く。ボウルに入れ、しょうが汁、酒、塩、こしょうを加えてよく練り混ぜ、片栗粉を加えてさらに混ぜ、16等分してナゲットの形に整える。
- 2衣の材料を混ぜ合わせる。
- 3さつま芋は縦4~6つ割りにし、長さを半分に切り、水にさらしたのち水気をふきとる。
- 4揚げ油を160℃に熱し、さつま芋を入れて約10分、竹串がスーッと通るまで揚げる。
- 5揚げ油の温度を170℃に上げる。(1)に小麦粉を薄くまぶしてから衣をからめ、揚げ油に入れて2~3分、きれいな揚げ色がつくまで揚げる。
- 6器にチキンナゲットと揚げさつま芋を盛り、ハニーソースA、Bの材料をそれぞれ混ぜ合わせて添える。
ポイント
- 鶏胸肉で作ります。肉は食感が残るように庖丁で叩きます。
- 叩きすぎると、扱いにくくなるので注意。