材料 ((4人分))
- 中華麺(焼そば用)400g
- セロリ1本(80g)
- ニンジン80g
- モヤシ200g
- 鮭フレーク60g
- 長ネギ1本
- ニンニク(みじん切り)大さじ1
- ショウガ(みじん切り)大さじ1 1/2
- 油適量
- ☆味つけ調味料(A)
- 酒大さじ2
- オイスターソース小さじ2
- しょうゆ小さじ2
- コショウ適量
作り方
- 1セロリとニンジンは、5cm長さの細切りにし、長ネギは縦半分に切って斜め細切りにする。
- 22人分ずつ作る。鍋に油を熱し、中華麺の両面を中火から強火で煎り焼いて取り出す。
- 3鍋に油を熱し、ニンニクとショウガのみじん切り、鮭フレークを弱火で炒めて香りを出し、ニンジン、セロリ、モヤシの順に中火で炒める。
- 4(3)に中華麺を戻し入れて炒め合わせ強火にして、味つけ調味料Aの酒、オイスターソース、しょうゆ、コショウで味を調え、長ネギを加えて器に盛る。
ポイント
- 麺は強めの火加減で一気に焼く。鮭フレークと薬味はしっかり炒めて香りを引き出す。