レピレピ

牛カルビのスタミナ焼き

材料 ((4人分))

  • 牛カルビ肉(焼き肉用)300g
  • タマネギ1個
  • ピーマン2個
  • 青ネギ(小口切り)3本
  • 大さじ1
  • 適量
  • ☆もみだれ(A)
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1 2/3
  • 砂糖小さじ1
  • 赤だし用ミソ大さじ1
  • おろしニンニク小さじ1/2
  • 一味トウガラシ小さじ1
  • ゴマ油小さじ1

作り方

  1. 1ボウルに牛カルビ肉を入れ、もみだれAの酒、しょうゆ、砂糖、赤だし用ミソ、おろしニンニク、一味トウガラシ、ゴマ油を加え、よくもみ込んで5分置く。
  2. 2タマネギは縦半分に切り、繊維に逆らって1cm幅に切り、ピーマンは縦半分に切って7mm幅に切る。
  3. 3フライパンに油を熱し、タマネギ、ピーマンを強火で炒め、しんなりしたら取り出す。
  4. 4フライパンに油を熱し、牛肉を中火で香ばしく焼き、酒を入れて(3)を戻し入れてからめ、青ネギの小口切りを加えて器に盛る。

ポイント

  • 牛肉はもみだれに漬け込み、やわらかくする。フライパンに酒を加えて、牛肉を焼いた旨みをこそげ取る。
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