材料 (4人分)
- かぼちゃ1/4個(400g)
- ▼ひき肉だね
- 鶏ひき肉100g
- 玉ねぎ1/4個
- 干し椎茸(もどす)2枚
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ▼あん
- だし汁(薄めの昆布だし)1カップ
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1/3
- 片栗粉大さじ1(倍量の水で溶く)
作り方
- 1かぼちゃは種とワタを除き、4等分に切り、皮をところどころむく。耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に約5分かける。
- 2ひき肉だねを作る。玉ねぎは粗いみじん切りにする。もどした干し椎茸は石づきをとり、5mm角に切る。鍋に油大さじ1/2を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたら鶏ひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、椎茸を加えてさっと炒める。しょうゆ、酒、砂糖で調味し、煮汁がなくなるまで煮つめる。
- 320~25cm角大に切ったラップを手のひらにのせ、(1)のかぼちゃを皮を下側にして置き、押しつぶして平らにする(このときラップの端をかぶせてつぶすと手を汚さない)。中央をくぼませて(2)の1/4量をのせ、茶巾絞りにして包み、形をととのえる。
- 4(3)をラップの閉じ目を下にして耐熱皿に並べ、電子レンジ(500W)に約4分かける。
- 5あんを作る。鍋にだし汁、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩を入れて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 6器に(4)を盛り、あんをかける。
ポイント
- かぼちゃの皮はところどころむいておきましょう、特に角のあたりをむいておくと形が作りやすい。
- かぼちゃは完全にやわらかくして、熱いうちにつぶし完全に冷める前に肉だねを包むこと。
- ラップを上手に使って包むと手を汚さずに形作れます。
- あんのだしは昆布だしがおすすめ。とろみはきつめにつけます。