材料 (4人分)
- ピーマン6~8個(300g)
- 豚ひき肉200g
- 玉ねぎのみじん切り1/2個分
- 片栗粉大さじ2
- 生パン粉大さじ4
- 卵1個
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- ▼合わせ調味料
- みそ大さじ1+1/2
- 酒大さじ1+1/2
- みりん大さじ1+1/2
- 砂糖小さじ1
- 水大さじ1
作り方
- 1ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除く。
- 2ボウルにひき肉、玉ねぎのみじん切り、片栗粉、生パン粉、卵、酒、塩を合わせ、手でよく練り混ぜる。
- 3ピーマンの内側に片栗粉を茶こしで薄くふり、(2)を等分してきっちりと詰める。
- 4合わせ調味料を混ぜておく。
- 5フライパンに油小さじ2を熱し、(3)の肉だねの面を下にして入れ、弱めの中火で上下を返しながら約15分焼いて、全体にきれいな焼き色をつける。
- 6(5)に合わせ調味料をまわし入れ、火を強めて上下を返しながら、煮汁がほとんどなくなるまで煮からめる。
ポイント
- ピーマンは形を崩さないように種をとり除きます。
- 生パン粉が入るとやわらかい肉だねになります。